Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2019
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65,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1689 kcal
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Gras: 73,97g | Prot: 58,46g | Carb: 203,66g.
Colazione: Şekersiz Çay, Fıstık Ezmesi, Tam Buğday Ekmeği, Bal, Yumurta, Tereyağı. Pranzo: Zeytinyağlı Bamya. Cena: İçli Köfte, Lahmacun, Lokma Tatlısı. Snacks/Altro: Ülker Çubuk Kraker, Mandalina, Muhallebi, Nesquik Çikolatalı Süt (250ml), Jelibon. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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