Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2019
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63,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1360 kcal
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Gras: 24,16g | Prot: 97,16g | Carb: 188,65g.
Colazione: Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Маракуйя, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Pranzo: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Котлеты, Рыбный Суп, Свекла Вареная. Cena: Батон, Суп с Лососем, Рисовый Суп с Курицей, Адреналин Раш Энергетический Напиток. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Di più...
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2478 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 12 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di nastya18_06
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