|
snel eraf snel erbij. Gisteren allemaal laat dus patat met frikandellen gegeten 🤣🤣🤣
|
74 kg
Perso fino ad ora: 23 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1620 kcal
|
Gras: 47,43g | Prot: 63,78g | Carb: 220,16g.
Colazione: Activia Muesli, Gwoon Volkoren Ontbijtkoek, Freeway Cola Light, Dolce Gusto Latte Macchiato. Pranzo: Aldi Filet Americain, Jumbo Fijn Volkoren Brood. Cena: Santa Maria Tortilla With Whole Wheat, Jumbo Goudse Kaas 48+ Jong Belegen, Honig Chinese Tomatensoep. Snacks/Altro: Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Goudse Kaas 48+ Jong Belegen, Witte Boterham, Van Dobben Kroket, Snack A Jacks Multigrain Sundried Tomato & Herbs. Di più...
|
|
2836 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 7 ore, Guidare - 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
 Commenti
15 nov 19 da utente: keto_danny
|
Maakt me niet zo heel veel meer uit hoor, ik voel me prima zo in mijn lijf. Die laatste 9 kilo komt ook wel is t niet dit jaar dan volgend jaar.
15 nov 19 da utente: Gerrika G
|
Ja precies, niet al te druk om maken. Je bent al zoveel afgevallen.
15 nov 19 da utente: keto_danny
|
Heerlijk! Krijg meteen trek
15 nov 19 da utente: AviaMar
|
Die -9 gaat je ook lukken 😚
15 nov 19 da utente: annemiek rembil
|
15 nov 19 da utente: jonine .
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gerrika G
|