Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2019
|
57 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1268 kcal
|
Gras: 24,16g | Prot: 134,54g | Carb: 117,89g.
Colazione: Донской Молочник Мацони 0,5%, Куриное Филе, Волжские Просторы Творог 0,3%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Березка Сыр Полесский 30%. Pranzo: Щелковохлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Яйцо, Куриное Филе, Капуста Тушеная. Cena: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake , Домик в деревне Молоко 0,5%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Altro: Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kim_nest
|