Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2019
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2198 kcal
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Gras: 48,18g | Prot: 159,24g | Carb: 275,99g.
Colazione: Fesa di Tacchino, Dal Salumiere Prosciutto Crudo , Albume d'uovo, Cuore Mediterraneo Farina di Ceci. Pranzo: Delizie del Sole Piselli Medi, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Scotti Riso Carnaroli, Coop Petto di Pollo. Cena: Fior Fiore Coop Cipolle Rosse di Tropea, Rio Mare Tonno al Naturale, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Amo Essere Biologico Gallette di Riso , Zucca. Snacks/Altro: Selex Vivi Bene Breakfast, Uva Sultanina, Myprotein Proteine Vegan Blend, BPR Fiocco d'avena Baby Biancociok. Di più...
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2031 kcal
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Esercizio:
Gambe ( femorale e quadricipite ) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jacos8
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