Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2019
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47,4 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1415 kcal
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Gras: 37,16g | Prot: 87,15g | Carb: 191,11g.
Colazione: Lactal Pan Salvado, Finlandia Queso Crema Light, Arándanos, Frutillas, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Pranzo: Dahi Yogur Descremado Sabor Vainilla , Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Manzana Verde, Banana, Arándanos, Frutillas. Cena: Mayonesa, Repollo, Brócoli, Cebollas, Tomates, Lechuga, Puré de Papa, Milanesa de Carne al Horno. Snacks/Altro: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Hardcore Whey Protein, Arcor Turrón de Maní, Bimbo Barra de Cereal Balance Lemon Pie, Exquisita Gelatina Frambuesa, Mate. Di più...
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1702 kcal
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Esercizio:
Palestra - 43 minuti, Tapis Roulant - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Doccia - 20 minuti, Stare seduti - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 12 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di matu11
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