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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, irgendwie sind die letzten 5 kg sehr hart... immer im Richtung ⬆️... obwohl immer unter meinen ETB den ich freiwillig nochmal runtergesetzt hab... Kriegt man ja Herbstdepression... Hoffe Euer Zagesstart war besser... 🤗... Allen ein guten Donnerstag..🌻🌼🙋♂️
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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925 kcal
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Gras: 32,82g | Prot: 30,84g | Carb: 126,20g.
Colazione: Elstar, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Pranzo: Settele Kraut-Schupfnudeln. Cena: Abendessen. Snacks/Altro: Kekse. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
irgendwann ist plötzlich das nächste Kilo weg. Wirst sehen.😉 Nur nicht aufgeben!
21 nov 19 da utente: summen
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Nee aufgeben ist keine Option... 🙋♂️ wer es nicht versucht, hat schon verloren, wer aufgibt, ist der Verlierer... 🤷♂️... ich hab ja Zeit und deswegen wird weiter gemacht.. Danke Dir für Deine Unterstützung..🌼🌻🙋♂️
21 nov 19 da utente: mogli58
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Storia del Peso di mogli58
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