Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2019
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69 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4042 kcal
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Gras: 106,29g | Prot: 169,71g | Carb: 522,43g.
Colazione: Selex Vivi Bene Breakfast, Mandorle, Dal Salumiere Prosciutto Crudo , Farina di Ceci, Fesa di Tacchino, Albume d'uovo. Pranzo: Uva Sultanina, Mare Blu Tonno al Naturale , Delizie del Sole Piselli e Carotine, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Polli Funghetti alla Brace, Scotti Riso Carnaroli. Cena: Amo Essere Biologico Gallette di Riso , Calvé Maionese, Conad Prosciutto Crudo, Cavolo Rosso, Fesa di Tacchino, Albume d'uovo, Uovo all'occhio di Bue. Snacks/Altro: Cornetto alla Marmellata, Cornetto al Cioccolato, Lemonsoda Lemon Soda, Vodka, BPR Fiocco d'avena Baby Biancociok, Selex Vivi Bene Breakfast, Mandorle. Di più...
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2026 kcal
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Esercizio:
Petto/ trapezio - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jacos8
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