Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2019
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64 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1963 kcal
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Gras: 50,38g | Prot: 74,93g | Carb: 322,93g.
Colazione: Чай с Сахаром, Блины на Молоке. Pranzo: Хлеб Черный, Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой. Cena: Хлеб Черный, Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой. Snacks/Altro: Мандарины, Благовещенский Молочный Комбинат Бифилайф. Di più...
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2050 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di nastya18_06
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