|
Жор не прошёл зря. Но для меня все, что не выше 59, пока нахожусь на гв-норм
|
58,9 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1924 kcal
|
Gras: 65,32g | Prot: 125,79g | Carb: 206,64g.
Colazione: Оладушки творожные, Кофе. Pranzo: Пекарня БУLКИ Хлеб БИО, Bonfesto Рикотта Лайт, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с говядиной. Cena: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Bonfesto Рикотта Лайт, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо (Целое), Кубаночка Цветная Капуста Маринованная, Красные Помидоры (Консервированные). Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное , Картофельное Пюре на Воде, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Магнит Апельсин. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|