|
28 Kasım Perşembe Sabah Aç Karnına Gidildi
|
69 kg
Perso fino ad ora: 36,8 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
995 kcal
|
Gras: 33,77g | Prot: 53,16g | Carb: 122,89g.
Colazione: Mandalina, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Dost Yarım Yağlı Süt, Nesquik Kakaolu Buğday ve Mısır Gevreği - 119Kcal - 0.9 g Yağ. Pranzo: Sek Ayran, Lahmacun. Cena: Tavuk Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Fasulye. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zmeysage
|