Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2019
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2255 kcal
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Gras: 75,18g | Prot: 114,15g | Carb: 283,74g.
Colazione: Fesa di Tacchino, Zuegg Marmellata di Albicocche, Fage Total 0%, Uovo, Mandorle, Farina di Riso, Albume d'uovo. Pranzo: Fiorentini Gallette di Sorgo e Amaranto, Ricotta Salata, Broccolo Romanesco, Prozis Instant Whole Oats Cookies, Barbabietole, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Land Ricottina senza Lattosio, Riso. Cena: Albume d'uovo, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Prozis Instant Whole Oats Cookies, Scotti Gallette di Riso , Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Verza. Snacks/Altro: Red Bull Red Bull, Bulk Powders Noci di Macadamia, Fage Yogurt Greco Total 0% , Melinda Mela. Di più...
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1953 kcal
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Esercizio:
upper - 1 ora, Riposare - 15 ore e 34 minuti, Dormire - 7 ore e 26 minuti. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jacos8
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