Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2019
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2224 kcal
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Gras: 42,48g | Prot: 63,62g | Carb: 135,51g.
Colazione: Cheesecake , Salmon, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, HEB Hickory Smoked Boneless Ham Steak, Tuxedo Pasta, Mashed Potato, Green Giant Green Bean Casserole. Snacks/Altro: Anheuser-Busch Bud Light Beer, Truly Spiked & Sparkling. Di più...
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2250 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 7 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di AdrianJR
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