Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2019
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151,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 51,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1576 kcal
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Gras: 70,58g | Prot: 79,02g | Carb: 146,86g.
Colazione: Kurkuma, Ingwer, Goldland Blütenhonig, Aldi Bio Kokosnussdrink, Schwarzer Pfeffer, Zimt. Pranzo: Aldi Gouda Gerieben, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Gut Ponholz Puten Hackfleisch . Cena: Rote Paprika, Gut & Günstig Hojiblanca Oliven Geschwärzt, Entsteint, Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale), Frühlingszwiebeln, Alpenmark Frischkäse Kräuter-Frisch, Aldi Knäckebrot Sesam. Snacks/Altro: BioBio Soja-Drink Vanille, Moser Roth Kokos. Di più...
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4530 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 9 ore, Cucinare - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 5 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sameera83
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