Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2019
|
63,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1501 kcal
|
Gras: 61,54g | Prot: 129,43g | Carb: 109,33g.
Colazione: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Alpro Кокосовое Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%. Pranzo: ВкусВилл Йогурт Греческий 2,5%, Свекла Вареная, ВкусВилл Мидии в Масле с Вялеными Томатами, Перловка Отварная. Cena: Zero Низкокалорийный Джем Малина, Happy Monkey Гранола Шоколадная с Фундуком и Изюмом, ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Мясновъ Творог Обезжиренный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Altro: Натуральный Тёмный Шоколад, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл). Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Angeles17
|