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ind. ayunas
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48,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2383 kcal
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Gras: 78,04g | Prot: 130,36g | Carb: 293,43g.
Colazione: Chia, Aguila Chocolitos, Yin Yang Quinoa Pop con Algarroba, Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Arándanos, Almendras, Kiwi, Banana, Mate Amargo, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, Té Verde, Finlandia Queso Crema Light, Aleluya Miel. Pranzo: Milkaut Crema de Leche Doble, Huevo Revuelto, Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel), Lucchetti Arroz Blanco, Criollitas Galletitas de Agua. Cena: Mayonesa, Natura Ketchup, Lechuga, Tomates, Huevo Frito, Baguette, Milanesa Empanizada, Tratenfu Leche de Almendras, Hardcore Whey Protein. Snacks/Altro: Milkaut Dulce de Leche, Banana, Manzana, Tratenfu Leche de Almendras, Aguila Chocolitos, Chia, Canela, Quaker Avena Instantánea. Di più...
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1718 kcal
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Esercizio:
Guidare - 25 minuti, Stare seduti - 6 ore, Tapis Roulant - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 12 minuti, Riposare - 8 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di matu11
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