Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2019
|
86,7 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1481 kcal
|
Gras: 57,86g | Prot: 96,84g | Carb: 143,41g.
Colazione: Boombar Конфета Фундук, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Сарафаново Молоко Отборное , Вареное Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Пава Пава Филе Голени Индейки, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью , Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Сарафаново Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Пятерочка Груша Конференция. Di più...
|
Calando 5,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mariya-urist
|