Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2013
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1939 kcal
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Gras: 58,20g | Prot: 80,42g | Carb: 269,05g.
Colazione: Drink Fit Choco, Joghurt Mild aus Magermilch, Kaffee, Schoko Müsli. Pranzo: Apfel, Joghurt Crisp Joghurt Kirsche&Schoko Loops, Gurke (mit Schale), Traditioneller Schweinebraten, Sommerfrische, Vitalbrot Backmischung. Cena: Putenbrust mit Honig, Gebacken, Light-Käse Nussig Mild Süßlich, Traditioneller Schweinebraten, Sommerfrische, Vitalbrot Backmischung, Gurke (mit Schale), Tomaten. Snacks/Altro: American Style Cookies. Di più...
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2956 kcal
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Esercizio:
Bowling - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore e 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Stare seduti - 4 ore e 45 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 20 minuti, Dormire - 4 ore e 10 minuti, Riposare - 1 ora. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di andifisch
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