Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2019
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51,0 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1219 kcal
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Gras: 37,54g | Prot: 58,66g | Carb: 160,31g.
Colazione: Birds Eye Steamfresh Broccoli & Cauliflower, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Broiled), Sarabeth's Strawberry Raspberry, Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), NoSalt Nosalt, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail. Pranzo: Date, Wheat Montana Milled Flax Seed, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Ranch Granola, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Driscoll's Blueberries. Cena: POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Sarabeth's Strawberry Raspberry, Red Lobster Cheddar Bay Biscuit, Split Pea Soup. Di più...
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1699 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 2 ore, Nuoto (lento) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Kenna Morton
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