Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2019
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1132 kcal
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Gras: 87,13g | Prot: 77,98g | Carb: 4,37g.
Colazione: Dolce Granto Сыр Пармезан, Магнит Авокадо, Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. Pranzo: Простоквашино Масло Сливочное 82%, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Яйцо Куриное, Белсыр Пармезан. Cena: Селянське Масло Сливочное 82%, Антон Палыч Пармезан Де Люкс, Яйцо Куриное, Подсолнечное Масло. Di più...
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2244 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Allenamento a circuito - 30 minuti, Google Fit - 22 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Innchantik
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