Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2019
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2635 kcal
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Gras: 86,49g | Prot: 124,17g | Carb: 336,80g.
Colazione: Prosciutto Crudo , Prozis Burro di Arachidi , Prozis Instant Oats Cookies Flavour, Fesa di Tacchino, Albume d'uovo. Pranzo: CRM Piadina Romagnola, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Zucchine, Curtiriso Riso Carnaroli, Ferrari Parmigiano Reggiano. Cena: CRM Piadina Romagnola, Amo Essere Biologico Gallette di Riso , Myprotein Soy Protein Isolate Chocolate, Il Viaggiator Goloso Passato di Ceci, Coop Avocado . Snacks/Altro: CRM Piadina Romagnola, Yogurt fatto in Casa Yogurt al Naturale, Bulk Powders Noci di Macadamia, Caco. Di più...
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2041 kcal
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Esercizio:
Upper/lower - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jacos8
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