Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2019
|
56,4 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1890 kcal
|
Gras: 74,11g | Prot: 163,47g | Carb: 138,34g.
Colazione: Пятерочка Авокадо, Мегамарт Сыр Голландский 45%, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Myprotein Protein Hot Latte. Pranzo: Мандарины, Щедрые Хлебец, Мегамарт Фарш Татарский, Яичная Лапша (Приготовленная). Cena: Правильные Сладости Пастилки Вишнёвые, Куриное Филе, Myprotein BCAA, Мегамарт Сыр Голландский 45%, Капуста Тушеная без Масла, Myprotein Арахисовая Паста. Snacks/Altro: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein Rocky Road, Агрико Кефир 2,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ашан Яблоко Ред Чиф. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di apolinarij.92
|