Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2019
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103 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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611 kcal
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Gras: 27,15g | Prot: 16,00g | Carb: 77,79g.
Colazione: El Maestro Cubano Finitos al Agua, Barra de Cereal, Café Instantáneo . Pranzo: Rúcula, Vinagre, Tomates Cherry, Lechuga, Salsa de Soja. Cena: Lechuga, Huevo Cocido. Snacks/Altro: Torta Amarilla (con Glaseado de Vainilla), Heinz Mayonesa, Té (Infusión). Di più...
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2888 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di 3,14mpo
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