Diario di jacos8, 14 dic 19

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2019
69,3 kg Perso fino ad ora: 2,2 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2357 kcal Gras: 54,17g | Prot: 129,29g | Carb: 336,81g.   Colazione: Pane Bianco, Scamorza, BPR Fiocco d'avena Baby Biancociok, Prosciutto Crudo , Prozis Burro di Arachidi , Prozis Instant Oats Cookies Flavour, Albume d'uovo. Pranzo: BPR Fiocco d'avena Baby Biancociok, My Protein Soy Protein Isolate Strawberry Cream, Delizie del Sole Piselli e Carotine, Coop Petto di Pollo, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Curtiriso Riso Carnaroli. Snacks/Altro: Algida Cornetto Panna e Caramello , Eurospin Corn Flakes. Di più...
2023 kcal Esercizio: upper - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
Calando 1,4 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di jacos8


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