Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2010
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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452 kcal
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Gras: 15,05g | Prot: 40,28g | Carb: 50,09g.
Colazione: High Fiber Instant Oatmeal, protein shake, Organic Brown Flaxseeds, Coffee. Di più...
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2340 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 10 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di kurtduty
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