Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2013
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1716 kcal
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Gras: 53,49g | Prot: 83,07g | Carb: 216,66g.
Colazione: Kaffee, Joghurt Mild aus Magermilch, Schoko Müsli, Drink Fit Choco. Pranzo: Joghurt-Crisp Joghurt Banane&Schoko-Chips, Hähnchenbrustfilet Paprika, Vitalbrot Backmischung, Sommerfrische, Gurke (mit Schale), Apfel. Cena: Traditioneller Schweinebraten, Light-Käse Nussig Mild Süßlich, Hähnchenbrustfilet Paprika, Sommerfrische, Gurke (mit Schale), Tomaten, Vitalbrot Backmischung. Snacks/Altro: Edelbitter Nousse Sauerkirsch-Chili. Di più...
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2903 kcal
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Esercizio:
Bowling - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Stare seduti - 4 ore e 15 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 35 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di andifisch
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