Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2019
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100 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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708 kcal
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Gras: 26,94g | Prot: 44,99g | Carb: 70,71g.
Colazione: Capuchino, Copos de Maiz, Chips de Banana, Almendras Tostadas Peladas sin Sal, Coco, Cacahuates sin Sal Secos Tostados. Pranzo: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Lechuga de Hoja Verde, Milanesa de Pollo. Cena: Rigatoni, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Huevo Cocido. Snacks/Altro: Dátil. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di 3,14mpo
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