Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2019
|
56,3 kg
Perso fino ad ora: 19,4 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1112 kcal
|
Gras: 86,72g | Prot: 63,77g | Carb: 7,58g.
Colazione: Националь Миндаль Лепестки, 4 Сезона Клюква Замороженная, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сливочное Масло, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик. Pranzo: Acorsa Маслины Черные без Косточек, Магнит Сыр Российский 50%, Националь Семена Кунжута, Петелинка Шашлык из Грудки, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
1725 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 10 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Cucinare - 40 minuti, Google Fit - 22 ore e 55 minuti. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di СветланаКалинина
|