Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2013
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1811 kcal
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Gras: 42,85g | Prot: 87,82g | Carb: 269,95g.
Colazione: Kaffee, Joghurt Mild aus Magermilch, Schoko Müsli, Drink Fit Choco. Pranzo: Apfel, Gurke (mit Schale), Traditioneller Schweinebraten, Joghurt Crisp Joghurt Kirsche&Schoko Loops, Sommerfrische, Vitalbrot Backmischung. Cena: Schmelzkäse, Steak & Cheese, Sweet Onion Soße, Hot Sauce, Chicken Teriyaki. Di più...
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2470 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Stare seduti - 3 ore e 15 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 5 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di andifisch
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