Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2019
|
46,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1652 kcal
|
Gras: 61,90g | Prot: 126,61g | Carb: 148,85g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Fish House Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой), Hochland Плавленный Сыр. Pranzo: Грудка Индейки, Булгур (Вареный). Cena: Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Hochland Сливочный Плавленный Сыр , Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Allmax All Whey Classic , Bounty Bounty . Di più...
|
Aumentando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di darya_shep
|