Diario di AdrianJR, 20 dic 19

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2019

78,7 kg Perso fino ad ora: 14,3 kg. Rimanenti: 8,3 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 20 dicembre 2019:

160 kcal

Gras: 6,00g | Prot: 4,00g | Carb: 21,00g. Colazione: Kolache Factory Sausage Kolache. Di più...

2750 kcal

Esercizio: Stare in piedi - 4 ore e 30 minuti, Stare seduti - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...

Aumentando 1,9 kg a Settimana


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Storia del Peso di AdrianJR