Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2019
|
61,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1399 kcal
|
Gras: 52,01g | Prot: 105,67g | Carb: 123,05g.
Colazione: Белый Город Молоко 2,5%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Pranzo: Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3.2%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мидии, Мистраль Коричневый Рис, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Cena: Mirel Пирожное Картошка, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Простой Йогурт, Вареное Яйцо, Effort Протеиновый Батончик Соленая Карамель и Брауни, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Altro: Яичный Белок, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Домик в деревне Сливки 10%, Чистая Крупа Геркулес, Белый Город Молоко 2,5%, Сырко Творожный Сыр. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di But1kEkaterina
|