Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2013
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52,5 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1453 kcal
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Gras: 39,53g | Prot: 83,81g | Carb: 178,48g.
Colazione: Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 11 г Белка на 8 Унций), Сваренное Вкрутую Яйцо, Каша Пшенная с Изюмом и Корицей. Pranzo: Светлинский Мультизерновой Хлеб, Оливковое Масло, Салат мой, Куриный Суп, Курица Вареная. Snacks/Altro: Мандарин, Яблоко, Утреннее Медовое с Орехами, Мармела. Di più...
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1731 kcal
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Esercizio:
Shopping - 3 ore, Guidare - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di RodinaSA
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