Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2019
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1620 kcal
|
Gras: 48,73g | Prot: 114,92g | Carb: 152,57g.
Colazione: Ларец Сыр Классический, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Pranzo: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Макароны. Cena: Буренкино Кефир 1%, Monini Оливковое Масло, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Щедрые Хлебцы Ржаные, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Компот, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Di più...
|
Calando 14 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di viktoriy916
|