Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 dicembre 2019
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43,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1080 kcal
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Gras: 44,08g | Prot: 72,41g | Carb: 90,30g.
Colazione: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Савушкин Хуторок Творог 5%. Pranzo: Белая Мука, Гречка Отварная, Творог 5%. Cena: Грецкие Орехи, Шпинат, Mlekara Sabac Сербская Брынза, ВкусВилл Тесто Фило, Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Маасдам, Мандарины, Помело. Snacks/Altro: Martini Шампанское Брют. Di più...
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1443 kcal
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Esercizio:
Body Pump - 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Ellittica - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di masha_theo
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