Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2020
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 78,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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606 kcal
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Gras: 33,67g | Prot: 34,05g | Carb: 39,39g.
Colazione: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Altro: Tam Yağlı Süt. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Commenti
Geri döndüm ufak hasarla da olsa yeni yıl kutlamaları bitti. Yola devam...
02 gen 20 da utente: Jale64
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Onemli olan da bu degil mi 🤗
02 gen 20 da utente: backtopast
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Tebrikler Jale 🙂 hoş bir dönüş olmuş 👍👏🙋🏻♂️
02 gen 20 da utente: sportf06
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Bence de ama çok abarttığım için hala pişmanım
03 gen 20 da utente: Jale64
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03 gen 20 da utente: Alper2003
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03 gen 20 da utente: Jale64
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Storia del Peso di Jale64
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