|
🤗🤗🤗
|
77 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1369 kcal
|
Gras: 63,63g | Prot: 61,34g | Carb: 128,96g.
Colazione: Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Pranzo: AH Kapsalon Gezond, Frikandel Speciaal, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Cena: Melkan Halfvolle Melk, Euro Shopper Schouderham, Jumbo Goudse 48+ Kaas Jong, De Ruijter Vlokfeest, Mayonaise, Blue Band Goede Start, Witte Boterham. Snacks/Altro: Duyvis Pinda's Ongezouten, Delicata Puur Chocolade 85%. Di più...
|
|
3032 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 10 ore, Shopping - 1 ora, Guidare - 20 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 40 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
04 gen 20 da utente: cmhk
|
Yes nu vol blijven houden 💪
04 gen 20 da utente: Gerrika G
|
Je bent echt onmogelijk. 🤭
04 gen 20 da utente: Yoo69
|
I know yoo 🤣🤣🤣🤣 daarom is het ook zo makkelijk vol los te gaan, ik ben het toch zo weer kwijt 🙈. Nog 2.5 kilo voor het pre december gewicht. Doel.is toch wel om voor onze vakantie in juli onder de 65 te zitten 😊
04 gen 20 da utente: Gerrika G
|
Jaaaaa jij gaat ook geweldig!
04 gen 20 da utente: keto_danny
|
04 gen 20 da utente: cmhk
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gerrika G
|