Diario di Gerrika G, 05 gen 20

Koolhydraten houden vocht vast. Dus dit word opgevolgd door een grote woosh één deze dagen😊 

Lets hope so, heb gisteren ook liters thee gedronken dus ik denk dat er nog vocht in mijn lijf zit. 

Koolhydraten/glucose houdt vocht vast. Daarom val je in het begin met keto ook zoveel af. Dat is voornamelijk vocht. 

Ik weet t Danny, gewoon door gaan 😊. Net maar ff 5 km hard gelopen bah bah dat viel ff tegen  

Haha, mij niet gezien. Ik doe alleen maar dingen die ik de rest van mijn leven vol kan houden. Daar hoort sporten niet bij.😏 

Danny, succes morgen 🌹 

Dank je Annemiek, lief dat je eraan denkt.😊 Ik vind het wél een beetje spannend hoor. Want het schijnt eerst erger te worden. En nu lukt het mij zo goed om alles weg te stoppen😳 

Nou mijn hobby is het ook niet maar ik voel me er beter bij als ik het wel doe, al is het maar 2 of 3x in de week 😒 

Danny, ik laat morgen een kaarsje voor je branden🍀 

Lief Sandra en Annemiek.😊😘 

Danny, ik hoorde laatst ook van iemand die het heeft gehad, dat ze het een paar x moest vertellen in een sessie, en het bij iedere x minder erg werd. Dus misschien loopt het bij jou weer anders. Het kan uiteindelijk alleen maar beter worden 🌹💋 

Wat ik ervan begreep, moet ik heel sterk denken aan het meest enge moment. En dan gaat zij met haar vingers langs, en die moet ik dan volgen. En ondertussen zelf ook veel bewegen. Dan komt er zoveel data binnen in mijn hoofd, dat er geen plek meer is voor de nare herinneringen. 

Ja , zo werkt het. Ben benieuwd 🌹 

Ik ook!😊 

Heel veel sterkte Danny. Denk aan je morgen ❤xx 

Respect Gerrika met je 5 km hard lopen. Doe ik je niet na....