Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2020
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111,8 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 16,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1529 kcal
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Gras: 83,47g | Prot: 83,88g | Carb: 111,24g.
Colazione: Kaffee mit Milch, Den Gamle Fabrik Blaubeermarmelade, Milfina Butter , Gekochtes Ei, Schinken (Extra mager), Chavroux Ziegenkäserolle, REWE Ciabatta Brötchen, Roggenbrötchen. Pranzo: Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Spreewaldhof Saure Gurken, Gewöhnlicher Feldsalat, Rinderbraten. Cena: Dörrfleisch, Pink Lady Äpfel. Snacks/Altro: Tee. Di più...
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4572 kcal
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Esercizio:
Camminata Nordica - 2 ore e 15 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marcsmama
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