Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2020
|
80 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2339 kcal
|
Gras: 77,14g | Prot: 164,13g | Carb: 243,61g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Mela. Pranzo: Delizie del Sole Funghi Misti con Porcini (Surgelati), Molino di Ferro Polenta Istantanea, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Heinz Maionese Light, Heinz Tomato Ketchup 50% in Meno di Zucchero e Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Conad Gnocchi di Patate. Snacks/Altro: Gelato Proteico. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|