Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2013
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1836 kcal
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Gras: 53,26g | Prot: 99,25g | Carb: 232,76g.
Colazione: Kaffee, Joghurt Mild aus Magermilch, Schoko Müsli, Drink Fit Choco. Pranzo: Backmischung Bauernbrot, Puten-Braten Roast Turky, Sommerfrische, Joghurt-Crisp Joghurt&Vanilla Schoko-Perls, Gurke (mit Schale), Apfel. Cena: Traditioneller Schweinebraten, Tomaten, Gurke (mit Schale), Vitalbrot Backmischung, Sommerfrische, Puten-Braten Roast Turky, Traditioneller Krustenschinken, Light-Käse Nussig Mild Süßlich. Di più...
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2433 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Stare seduti - 6 ore e 10 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Dormire - 7 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di andifisch
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