Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2020
|
68 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1462 kcal
|
Gras: 68,55g | Prot: 74,13g | Carb: 146,93g.
Colazione: Зерница Пряники с Начинкой Клюква, Магнолия Торт Зебра, Кофе с Молоком, Творог 9%. Pranzo: Своя Компания Борщ со Сметаной. Cena: Смешанные Орехи, Каждый День Финики Сушеные, Приготовленная Тыква, Котлета Куриная, Перекресток Салат Кальмаровый, Кофе с Молоком. Snacks/Altro: Магнит Мандарины, Огурец (с Кожурой), Сельдь Соленая, Чай, Ашан Сухарики Ржаные. Di più...
|
|
2006 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (moderato) - 49 minuti, Riposare - 15 ore e 11 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 02021980
|