Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2020
|
64 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1349 kcal
|
Gras: 47,54g | Prot: 112,29g | Carb: 119,95g.
Colazione: Яйцо, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Белый Город Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес. Pranzo: Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сельдь Соленая, Помидоры, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Cena: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яичный Желток, Яичный Белок, Простой Йогурт, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Good Food Инжир Сушеный. Snacks/Altro: Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр, Чистая Крупа Геркулес, Белый Город Молоко 2,5%. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di But1kEkaterina
|