Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2020
|
65 kg
Perso fino ad ora: 48 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2771 kcal
|
Gras: 146,58g | Prot: 76,49g | Carb: 284,86g.
Colazione: Zespri Kiwi Green. Pranzo: AH Mandarijnen, AH Koolraaptagliatelle, Unox Stoofpotje Rund. Cena: Tromp&Rueb Appelazijn, Curry met pompoen, zoete aardappel en pindakaas. Snacks/Altro: Venz Chocopasta Melk, Ans Arretjescake, Banaan, Asli Sambal Manis, Calvé Pindakaas, AH Excellent Pain de Madeleine, Bio Today Agave Siroop Lichte, Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat, Instock Let's Make Cereal Impact Granola Amandel Honing Kaneel, AH Pompoenpitten Bio, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, Peijnenburg Volkoren Gesneden Zero. Di più...
|
|
1761 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 8 minuti, Riposare - 14 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bontehond88
|