Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2020
|
75,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
5160 kcal
|
Gras: 176,74g | Prot: 384,55g | Carb: 514,65g.
Colazione: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro Enrico, Master Crumble Mixed Fruit Muesli Enrico, Enrico More Enrico, Enrico Banana Enrico, J. D. Gross Cioccolato Fondente 85 Enrico, Myprotein Omega 3. Pranzo: Milbona Skyrella, Lidl Tagliata di Petto di Pollo. Cena: Barretta Proteica, Myprotein Pancake Proteici, Krapfen, Cheesecake con la Frutta, Patata al Forno Ripiena alla Panna Acida (Mangiata con la Buccia), Patate al Forno, Fileni Pollo al Curry con Riso Basmati . Snacks/Altro: Carboidrato. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di EnricoRuvo
|