Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2020
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77 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1540 kcal
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Gras: 115,39g | Prot: 82,67g | Carb: 33,14g.
Colazione: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Pranzo: AH Jonge Goudse Kaas 48+, AH Ijsbergsla, Gekookt Ei, Bacon, Mayonaise, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Cena: Bacon, Perfekt Yoghurt Dressing, Gekookt Ei, Jumbo Goudse 48+ Kaas Jong, AH Ijsbergsla. Snacks/Altro: Duyvis Pinda's Ongezouten, Delicata Puur Chocolade 85%, Bifi Bifi, Gekookt Ei, Komkommer (met Schil), Zandvliet Gelderse Gekookte Worst. Di più...
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2951 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 7 ore, Guidare - 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gerrika G
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