Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2020
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62,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2289 kcal
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Gras: 88,51g | Prot: 108,29g | Carb: 284,18g.
Colazione: Madhava Coconut Sugar, Thai Kitchen Coconut Milk, So Delicious Unsweetened Coconut Milk Yogurt, Wildway Grain-Free Granola Banana Nut, Simple Mills Chocolate Muffin & Cake Almond Flour Mix, Ascent Native Fuel Whey Protein Lemon Sorbet. Pranzo: Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Spinach, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Bananas, Oranges, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Cena: Hormel Original Uncured Bacon, Birch Benders Paleo Pancake & Waffle Mix, 100% Maple Syrup, Frank's Red Hot Sauce, Organic Valley Organic Brown Eggs (Extra Large). Snacks/Altro: Good Health Natural Foods Avocado Oil Potato Chips, Carrington Farms Organic Coconut Spread, Bananas, Larabar Fruits + Greens Strawberry Spinach Cashew, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Simple Mills Farmhouse Cheddar Almond Flour Crackers, FitAID Fitaid. Di più...
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2820 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Corsa - 10 km/h - 26 minuti, Guardare la TV - 7 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Apple Health - 37 minuti, Guidare - 1 ora, Stare in piedi - 17 minuti, Stare seduti - 4 ore e 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bdy127
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