Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2020
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 20,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1256 kcal
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Gras: 93,67g | Prot: 55,66g | Carb: 39,78g.
Colazione: Calvé Pindakaas met Stukjes Pinda, Campina Monchou, Gekookt Ei, Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Pranzo: Bifi Bifi, Gekookt Ei. Cena: Bitterballen, Mora Carrero, Frikandel Speciaal. Snacks/Altro: Notenboer Studentenhaver, Delicata Puur Chocolade 85%, Pepsi Max Cherry, Lay's Naturel Chips (Zakje). Di più...
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3277 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 11 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 33 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 27 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gerrika G
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