Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2020
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2816 kcal
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Gras: 78,56g | Prot: 138,58g | Carb: 380,87g.
Colazione: Scotti Gallette di Riso, Uovo, Conad Prosciutto Crudo, Prozis Instant Oats Cookies Flavour, Albume d'uovo. Pranzo: Gallo Risotti, Land Ricottina senza Lattosio, Zucca, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi. Cena: Delizie del Sole Bietoline Porzionate, Coop Petto di Pollo, Gallo Riso Blond , Amo Essere Senza Lattosio Formaggio Fresco Spalmabile, Tre Mulini Piadina Romagnola IGP alla Riminese. Snacks/Altro: Mulino Bianco Cracker senza Glutine al Riso e Rosmarino, Albume d'uovo, Prozis Instant Oats Vanilla, Bulk Powders Noci di Macadamia, My Protein Soy Protein Isolate (Strawberry Cream). Di più...
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2028 kcal
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Esercizio:
Lower/braccia - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 16 ore e 4 minuti, Dormire - 6 ore e 31 minuti. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jacos8
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