Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2020
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3872 kcal
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Gras: 109,74g | Prot: 179,11g | Carb: 537,41g.
Colazione: Mercanti Fiocchi di Avena, Mandorle, Mercanti Fiocchi di Crusca, Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%, Perugina Cacao Amaro, Enerzona Muesli Ricco, Conad Cocco Grattugiato, Nocciole, Mercanti Muesli Mediterraneo. Pranzo: Esselunga Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Salmone Fresco, Patate Crude, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Tre Mulini Gallette Kamut, MD Gallette di Mais e Grano Saraceno, Daily Life Burro di Arachidi al Caramello, GrissinBon Fette Biscottate Kamut, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco. Di più...
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peso stabile
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